(495) 647-89-25 (495) 604-46-83
         

о компании
 

координаты
 

полезно
 

заказать
 
         
   
   
 
+ ВЕНТИЛЯТОРЫ + ОТОПИТЕЛЬНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
+ РАДИАТОРЫ
+ ДАНФОСС
+ КЛАПАНЫ И ЗАСЛОНКИ
+ ПРОМЫШЛЕННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
+ ПЫЛЕУЛАВЛИВАЮЩИЕ АГРЕГАТЫ

Полный список статей по строительной тематике



Стресс во время беременности

Многих женщин, находящихся в положении, в прямом смысле выворачивает от беременности: наиболее типичные симптомы первого триместра - рвота и тошнота.Отсюда - стресс во время беременности. Виновата в этом гормональная перестройка организма, а также эмоциональное состояние женщины, переживающей свое новое состояние. Тошнота возникает не только утром, ее приступы могут быть и вечером, и даже ночью. Утешением становится то, что по прошествии первого триместра, у большинства беременных женщин такое недомогание проходит. Проявления токсикозы неприятны, но они не вредят здоровью матери и ребенка.

Но, если у вас постоянная рвота, и вы теряете в весе, необходимо обращение к врачу.



Что можно посоветовать при токсикозе? Есть некоторые методы, делающие приступы тошноты менее тяжелыми.

1. Проснувшись утром, не следует сразу же вставать с постели. Попросите маму или мужа принести вам чай и какие-нибудь кексы (или тосты, сухарики), а сами полежите немного. Такой завтрак повысит уровень сахара в крови.

2.Принимайте пищу, разбив дневной рацион на 5-6 небольших приемов (также для поддержания уровня сахара в крови). Опытные акушеры советуют жевать сухофрукты, например, курагу (она нормализует уровень калия). Также можно заварить свежий корень имбиря (небольшой кусочек на литр воды), настоять и принимать, имбирь успокаивает желудок.

3. Необходимо употреблять большое количество жидкости (вода, сок, травяной чай), объемом 2-3 литра в день. Но только в том случае, если у вас нет отеков.

4. Желательно избегать сильных запахов (резкие духи, кухонные испарения, табачный дым), так как обоняние у беременной женщины очень чувствительное. Регулярно проветривайте жилое помещение. Полезны запахи цитрусовых фруктов или мяты, но только натуральные, свежие.

5. Полезен контрастный душ, он укрепит кровообращение.

6. Дневной сон полезен будущей маме и малышу.

7. Разумные в период беременности физические упражнения хорошо тонизируют. Те женщины, которые до наступления беременности ведут активный образ жизни, намного реже страдают токсикозом. Движение стимулирует обмен веществ, а это существенно помогает организму перенести гормональную перестройку, по мнению медиков.

8. Могут помочь и растительные, природные средства, но применять их можно только, проконсультировавшись с врачом. Врач также может назначить вам прием гомеопатических препаратов, снимающих симптомы рвоты и тошноты.

Следуйте этим несложным рекомендациям, и перенести токсикоз вам будет легче.